Une routine n’a pas besoin d’être longue pour être pratique. L’essentiel est de savoir quels produits vous utilisez, dans quel ordre et à quel moment, en suivant ce qu’indique chacun d’eux. Ce guide ne recommande ni produit, ni actif : il aide à organiser ceux que vous avez déjà.
Commencer par le mode d’emploi
L’ANSM conseille de lire le mode et les précautions d’emploi avant la première utilisation, et de respecter :
- la zone où le produit doit être appliqué ;
- la fréquence d’utilisation indiquée ;
- la durée d’application, par exemple un temps de pose ;
- le rinçage, lorsque la fonction du produit ou l’emballage l’exige ;
- les mises en garde, comme éviter le contour des yeux, et les consignes de non-exposition au soleil quand elles figurent sur l’emballage.
Répartir ses produits
- Lister les produits que vous utilisez réellement, avec leur fonction : nettoyer, hydrater, maquiller, démaquiller…
- Pour chacun, noter le moment (matin, soir, les deux) et les jours, tels que vous les avez décidés ou que la notice les indique.
- Garder un ordre stable d’un jour à l’autre : il devient plus facile de repérer un produit qui ne vous convient pas.
Soleil et photosensibilisation
L’ANSM recommande de ne pas s’exposer volontairement au soleil ou aux UV artificiels après l’application de certains produits, comme ceux qui contiennent des extraits végétaux, des huiles essentielles, de l’alcool, ou les eaux de parfum et de toilette.
Garder les bons réflexes
- Utiliser ses produits avec des mains propres, sauf pour les produits lavants.
- Ne pas partager certains produits, comme les sticks à lèvres.
- En cas de réaction après l’usage d’un produit, l’arrêter et demander l’avis d’un professionnel de santé, en gardant l’emballage et sa liste d’ingrédients.
Sources et vérification (1)
- ANSM (alors Afssaps) — Recommandations de bon usage des produits cosmétiques à l’attention des consommateurs, novembre 2010 — https://ansm.sante.fr/uploads/2021/03/11/71d7cd061c2b47e0ab20a040b0435887.pdf — consulté le
Ces documents expliquent l’étiquetage et le bon usage des cosmétiques. Ils ne permettent pas de juger un produit fini, ni de remplacer l’avis d’un professionnel de santé.